Практика «ДА»: техника принятия ситуации

Очень часто наше ощущение внутреннего дискомфорта, дисгармонии, исходит из нашего внутреннего отторжения. Мы сталкиваемся с тем, что мир или его составляющие совсем не такие, какими мы бы хотели их видеть. Или мы попадаем в ситуацию, в которой нам очень трудно находиться.

Читать далее →

Фильмы о внутреннем ребенке

Эта подборка фильмов о взрослых, которые так или иначе находят контакт со своим внутренним ребенком.

Малыш, 2000 год

Малыш фильм о внутреннем ребенке История о несчастном 40 летнем консультанте по имиджу, который встречает 8ми летнего себя и получает шанс изменить свою жизнь.

«Большая маленькая Я», 2010 год

Читать далее →

Осознанное дыхание

Осознанное дыхание

Осознанное дыхание — это одна из базовых дыхательных и медитативных практик.

Эта техника помогает:
— Успокоить ум
— Растворить навязчивые мысли
— Снять стресс
— Расслабиться
— Гармонизировать чувства

Читать далее →